Kursleiterin: Tatjana Weber (BTV Herz-Kreislauf- / Haltungs- / Bewegungs und Entspannungs-Präventionstrainerin)
Trainingszeiten: Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Sporthalle Monheim/Stadthalle
Präventions-Training
Fitness für eine starke Haltung!
Für alle Altersgruppen männlich/weiblich:
Übungsprogramm zur Kräftigung und Mobilisierung der Wirbelsäule, sowie der beteiligten Gelenke.
Zur Vorbeugung von Haltungsschwächen und generativen Veränderungen der Wirbelsäule.
Wir kräftigen den gesamten Bewegungsapparat durch den Einsatz verschiedenster Geräte.