Kursleiterin: Tatjana Weber (BTV Herz-Kreislauf- / Haltungs- / Bewegungs und Entspannungs-Präventionstrainerin)

Trainingszeiten: Montag 19:00 - 20:00 Uhr

Ort: Sporthalle Monheim/Stadthalle

Präventions-Training

Fitness für eine starke Haltung!

Für alle Altersgruppen männlich/weiblich:

Übungsprogramm zur Kräftigung und Mobilisierung der Wirbelsäule, sowie der beteiligten Gelenke.

Zur Vorbeugung von Haltungsschwächen und generativen Veränderungen der Wirbelsäule.

Wir kräftigen den gesamten Bewegungsapparat durch den Einsatz verschiedenster Geräte.