Kursleiterin: Hannelore Ablaßmeier (BLSV-Übungsleiterin)
Trainingszeiten: Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Sporthalle Monheim/Stadthalle
Aktiv und mobil im Alter
Beweglich bleiben ein Leben lang, für Sie und Ihn!
Im Mittelpunkt stehen gesundheits- und beweglichkeitsfördernde Übungen, Kräftigung und Mobilisierung der Wirbelsäule, Schulung der Koordination und des Gleichgewichts.