Kursleiterin: Hannelore Ablaßmeier (BLSV-Übungsleiterin)

Trainingszeiten: Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr

Ort: Sporthalle Monheim/Stadthalle

Aktiv und mobil im Alter

Beweglich bleiben ein Leben lang, für Sie und Ihn!

Im Mittelpunkt stehen gesundheits- und beweglichkeitsfördernde Übungen, Kräftigung und Mobilisierung der Wirbelsäule, Schulung der Koordination und des Gleichgewichts.