Lockdown, Ausgangsbeschränkungen, Kontaktsperren, Quarantäne: Die Corona-Pandemie hat den Alltag von uns allen radikal verändert.
Doch gerade jetzt sind Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung wichtig, um körperlich fit und aktiv zu bleiben und das Immunsystem zu stärken.
In dieser schwierigen Situation bietet der TSV Monheim nicht nur den Mitgliedern, sondern allen Interessierten mit der erfahrenen Sportlehrerin und Kursleiterin „Tatjana“ in wöchentlichen Abständen Sportkurse zum Mitmachen für Jedermann an.
Hierzu müsst ihr nur den folgenden Link anklicken oder QR-Code scannen, in der Rubrik „Video“ einen der angebotenen Kurse auswählen und auf YouTube kostenlos starten.
Jeden Montag wird ein weiterer Kursteil auf dem YouTube-Kanal des TSV Monheim freigeschaltet. (08.02. - 15.03.2021)
Somit haben Interessierte jederzeit die Möglichkeit dieses Programm individuell zu absolvieren.
Sobald der TSV-Kanal abonniert wurde, erhaltet ihr automatisch eine Benachrichtigung über neu hinzugefügte Kurse.
Neugierig geworden?
Dann einfach den folgenden Link anklicken und das neue Workout-Programm starten.
https://www.youtube.com/watch?v=LdXWnK5WtcU&list=PLaEe2HRHwuVJzcV3A7hnvzg0bjBRfcD30
Viel Spaß und Erfolg beim Mitmachen!
PS: Inzwischen ist noch ein weitere Kurs "Step mit Pep" (4 Teile) hinzugekommen:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLaEe2HRHwuVI0ncPoH2HW06q4KPFfiZlb