Jumping Fitness

Die Trendsportart Jumping Fitness ist ein Training auf dem Minitrampolin, bei dem schnelle und langsame Sprünge zur Musik ausgeführt werden. Es enthält auch Elemente aus dem klassischen Aerobic. Das ganzheitliche Training hat viele positive Effekte, denn es stärkt die Ausdauer und Muskeln, schult den Gleichgewichtssinn, die Koordinationsfähigkeit und verbessert die Beweglichkeit.

Durch die federnde Wirkung des Trampolins ist Jumping Fitness zudem äußerst gelenkschonend. Das Workout macht Spaß und trainiert ganz nebenbei rund 400 Muskeln im ganzen Körper.

Wann und wo findet das Training statt?

Das Training wechselt wöchentlich:

Montag         18:00 – 18:45 Uhr und

Dienstag       19:00 – 19:45 Uhr

Ort: Donauwörther Straße 60, 1. Stock