Kursleiterin: Hannelore Ablaßmeier (BLSV-Übungsleiterin)
Trainingszeiten: Donnerstag 18:00 - 19:15 Uhr
Ort: Sporthalle Monheim/Stadthalle
Funktionsgymnastik
Für Frauen ab 60 Jahren.
Gymnastik zur Erhaltung der koordinativen Fähigkeiten und zur Muskelkräftigung. Mit und ohne Handgeräte.
Schwerpunkte sind ein moderates Herz- und Kreislauftraining, und eine Gymnastik, die Spaß macht. Durch Übungen mit verschiedenen Kleingeräten wollen wir Beweglichkeit, Koordination und Reaktion erhalten und verbessern.