Kursleiterin: Hannelore Ablaßmeier (BLSV-Übungsleiterin)

Trainingszeiten: Donnerstag 18:00 - 19:15 Uhr

Ort: Sporthalle Monheim/Stadthalle

Funktionsgymnastik

Für Frauen ab 60 Jahren.

Gymnastik zur Erhaltung der koordinativen Fähigkeiten und zur Muskelkräftigung. Mit und ohne Handgeräte.

Schwerpunkte sind ein moderates Herz- und Kreislauftraining, und eine Gymnastik, die Spaß macht. Durch Übungen mit verschiedenen Kleingeräten wollen wir Beweglichkeit, Koordination und Reaktion erhalten und verbessern.