Fit ab 50 Plus

Jeden Donnerstag treffen sich ca. 15 Damen von 19.30 - 21.00 Uhr in der Monheimer Schulturnhalle um ihre Fitness zu erhalten und noch zu verbessern. Herz- Kreislauftraining, Muskelkräftigung mit und ohne Handgeräte, Dehnung und Entspannung sind der Inhalt der Übungsstunde. In den Sommermonaten ergänzen Radtouren und Nordic-Walking das Programm. Wer Lust hat, trifft sich anschliessend zum gemütlichen Ausklang in der Pizzeria. Neben den wöchentlichen Gymnastikstunden werden Bergwanderungen und Tagesradtouren organisiert.

Jedes neue Mitglied ist herzlich willkommen.